Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 142,31g.
Mittagessen: Milsani Reine Buttermilch, Mibell Gouda Leicht, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Edeka Tatar. Abendessen: Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Harry 1688 Steinofenbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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