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Day3 - 體脂肪24.7
終於有點進展
為期一個月的體脂肪賽-summer competition
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41,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 69,20g.
Frühstück: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Mittagessen: 地瓜葉, 7-11 舒迷雞胸肉. Abendessen: 芭樂. Snacks/Sonstiges: 曲奇餅（牛油或糖粉）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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