Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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108,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1596 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 221,16g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Bananen, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Chef Select Salat Kunterbunt. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Aldi Bratkartoffeln, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta. Snacks/Sonstiges: Tee, Banane, Schöller Kaktus, Nektarinen, Tee. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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