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Day 2 of a planned 5 days of ‘no solid food’ fasting
My Podcast with FatSecret is up:
https://anchor.fm/fatsecrets/episodes/Finding-what-works-for-you-e4kiqr
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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78,0 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 27,50g.
Frühstück: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Abendessen: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Marukome Miso Soup Freeze Dried Tofu, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jul 19 vom Mitglied: liv001
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16 Jul 19 vom Mitglied: Keilin_4
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@liv001, @Keilin_4 - Thanks!
16 Jul 19 vom Mitglied: adefwebserver
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More value added to my life from listening to your story. Thanks bro!!
16 Jul 19 vom Mitglied: chesgreen
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I’m listening right now!! You’re awesome!! 🎉👏👏👏
16 Jul 19 vom Mitglied: mrsroboto
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@chesgreen, @mrsroboto - Thanks! 😁
16 Jul 19 vom Mitglied: adefwebserver
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