Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 161,57g | Kohlh: 442,29g.
Frühstück: Kupfer Hänchenbrust, Banane, Kohlrabi, Nutella Nutella , Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Zitrone, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Knoblauchpulver, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Kupfer Hänchenbrust, Zwiebeln, Kohlrabi, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Nutella Nutella , Banane, Myprotein Omega 3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrust, Myprotein Whey Specculos, REWE Reiswaffel, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Zimt. Snacks/Sonstiges: Kupfer Putenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kupfer Putenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Rote Paprika, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3, Zimt, Eiklar, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Eigelb, Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, REWE Reiswaffel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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