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Ein kleiner Schritt nach vorn ist auch ein Fortschritt. Kleine Schritte machen den Erfolg aus!
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Alpro Sojajoghurt. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Blumenkohl. Abendessen: Dean&David Sweet Chili Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Kluth Pecannusskerne, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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