Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
49,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 23,98g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Birnen, Kölln Haferflocken, Galiamelone. Mittagessen: Seefisch Seelachsfilet, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Braune Champignons (Italienische Crimini), REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. Abendessen: Aubergine, Avocado, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rapunzel Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aprikosen, Galiamelone, Gewürzgurken, Tomaten, DM Sportness Eiweiß 50%. mehr...
|
|
693 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Theresia.F's Gewichtsverlauf
|