Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
90,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 103,09g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 115,65g.
Frühstück: Крыжовник, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Mittagessen: Каждый День Миндаль Сушеный, Абрикос, Каждый День Кешью Сушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Лисички Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Брокколи, Цветная Капуста. Abendessen: Абрикос, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Крыжовник, Bonduelle Оливки без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|