Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 170,50g.
Frühstück: Пряник, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Mittagessen: Персики, Ежики, Победа Конфета Мишки в Лесу, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Пастила, Лепешка. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Пряник, Сыр Российский, Чай. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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TATIana♡'s Gewichtsverlauf
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