Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 58,88g | Kohlh: 256,41g.
Frühstück: REWE Bio Soja-Drink + Calcium. Mittagessen: Fruit Yogurt (Nonfat) , Bernbacher Spätzle. Abendessen: REWE Feine Welt Vintage Cheddar, REWE Bio Frischkäse, Popp Bärlauchcreme , Herta Finesse Putenbrust, Butter , Baguette. Snacks/Sonstiges: Roobar Hemp Protein, Loacker Chocolat Dark Noir Fondente, Cocoa Powder, Sugar, Milbona Milch 3,5%. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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