Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tilsiter, Johannisbeeren, DM Bio Erdnussmus, Syrniki. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. Abendessen: Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, K-Classic Gebackene Bohnen in Tomatensoße, Edeka Kirschtomaten, Johannisbeeren, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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DaschaTer's Gewichtsverlauf
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