Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
133,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 172,53g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Egg, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Broccoli Flower Clusters, Green Peas (Frozen), Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Butter. Mittagessen: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Applebee's Grilled Chicken Breast. Abendessen: Potato (with or Without Peel), Applebee's Grilled Chicken Breast. mehr...
|
|
3517 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fatboy199's Gewichtsverlauf
|