Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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127,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 20,41g.
Mittagessen: Lucerne Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Johnsonville Sweet Italian Sausage. Abendessen: Black Pepper , Sea Salt, Pompeian Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Cucumber (Peeled) , Roma Tomatoes, Johnsonville Sweet Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum, MiO Liquid Water Enhancer - Fruit Punch, Water. mehr...
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4386 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jul 19 vom Mitglied: kclab
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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