Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 120,06g.
Mittagessen: Zonnatura Tarwe Zemelen, Zonnatura Havermout, AH Zakjevol Blauwe Bessen. Abendessen: Ei, AH Doperwten en Wortelen, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Sonstiges: Atkins Crisp Milk Chocolate, Atkins Chocolade Coconut, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Senseo Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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