Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яичный Белок, Икра Щуки. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Черешня, Черная Смородина, Ашан Сухарики Ржаные, Щи, Вкусняев Катык Обезжиренный. Abendessen: Ашан Сухарики Ржаные, Сметана 15%, Щи, Свиные Ребрышки. Snacks/Sonstiges: Майонез, Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Картофель Отварной. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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