Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
|
104,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 131,95g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Happy Harvest Trockenpflaumen, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Zweites Frühstück: Alnatura Champignon Pastete , Edeka Bio Dinkelbrot, BackWerk Frische Schnitte Vollkorn Gouda. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Tomaten, BioGourmet Buchweizen Bulgur. Nachmittagstee: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Tomaten, Lidl Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Aldi Thunfisch. mehr...
|
|
1475 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 46 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|