Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Kernige Haferflocken, Leinöl, Honig. Mittagessen: Ja! Alaska Seelachsfilet Natur , Mandeln, Sahne (Halb & Halb), Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Honig, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Mozzarella , Ei. Snacks/Sonstiges: Multipower Eiweißriegel. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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