Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 116,17g.
Frühstück: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium. Mittagessen: Kartoffeln, Nektarinen, Lauch, Karotten, Naturgut Bio Kokosöl, Mikatos Feta Mikatos 43%, Rote Paprika, Knoblauch, Vita D'or Rapsöl, Ei. Abendessen: Nektarinen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Elitess Mineralwasser Medium, Eiskugel. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Radfahren (gemächlich) - <16 Km/h: - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rotzopf's Gewichtsverlauf
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