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81,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 103,04g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 215,39g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Mittagessen: Süßkartoffelpommes, Grüne Brechbohnen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Schweinelende (Filet). Abendessen: Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Bofrost Eis-Knusperhäuschen, Kaffee. mehr...
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3674 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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