Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3781 kcal
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Fett: 145,17g | Eiw: 205,04g | Kohlh: 355,33g.
Frühstück: Mühlen Gold Roggenmild, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Bösinger Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Milbona Maasdamer Caractere, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel. Mittagessen: Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. Abendessen: Mönchshof Kellerbier, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita, Barilla Penne Rigate, Gut & Günstig Schlagsahne, Lachsfilet, Olivenöl, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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