Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: АВС Повидло Яблочное , Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Морковь, Какао, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3. Mittagessen: Лента Индейка Филе с Бедра, Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ячменный напиток. Abendessen: Mixbar Изюм, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Ряженка 4%, Красные Вишни, Чай. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|