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Day 1 of a planned 2 days of eating
Darn, when I don’t run, I don’t lose weight.
… will-run-today and tomorrow…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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77,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 107,69g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Pickles. Abendessen: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Egg, ShopRite Shredded Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Slim-Fast Keto Shake, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You are still 4 pounds lighter
13 Jul 19 vom Mitglied: Keilin_4
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@Keilin_4 - Yes, if I don't 'get crazy' this weekend I may get ahead a little...
13 Jul 19 vom Mitglied: adefwebserver
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