Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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92 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 74,47g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 155,13g.
Frühstück: Лазанья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Замороженная Вишня, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Язык Свиной, Картошка Вареная. Abendessen: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками, Vитамин Вишня , Зефир. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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bukowaTA's Gewichtsverlauf
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