Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1298 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Bremykt 5g, Wasa Husman. Abendessen: Kålrot 75g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 8 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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