Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3328 kcal
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Fett: 89,93g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 471,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, REWE Reiswaffel, Zitrone, Kupfer Hänchenbrust, Banane, Nutella Nutella , Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Käse, Globus Milde Orange, Zwiebeln, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Doppelherz Omega-3, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zwiebeln, Dulano Rohschinken Light, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kupfer Hänchenbrust, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Basmati-Reis, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Mehrkornbrot, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrust, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eiklar, Eigelb, Nutella Nutella , Banane, Myprotein Omega 3, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Whey Specculos, Zimt, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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