Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2019
|
83,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 177,02g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee, Du darfst Teewurst , Almette Balance mit Joghurt, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Harry Vital-Brot. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Weizenbrötchen. Abendessen: Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Caipirinha, Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. mehr...
|
|
2747 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 46 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|