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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Mittagessen: Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Bratwurst, Mekkafood Hackbällchen, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Homann Metzger Fleischsalat , Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen! Dankeschön den wünsche ich Dir auch. ☀️🌄☀️
13 Jul 19 vom Mitglied: Green Island
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Guten Morgen Ernesto, Dankeschön 😊 Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag 😉
13 Jul 19 vom Mitglied: Zabine007
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Ein schönes Wochenende ✌️✌️
13 Jul 19 vom Mitglied: Strooti7
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Moin moin und einen schönen Samstag
13 Jul 19 vom Mitglied: Wusel51
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bei mir läuft es nicht aber ich halte das Gewicht immer 1 kg Hopp oder topp
13 Jul 19 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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