Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 104,46g | Eiw: 207,60g | Kohlh: 506,96g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Archer Farms Cookie Dough Ice Cream, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Krave Chocolate Cereal (Container), Navels Oranges. Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, The Cookie Dough Cafe Chocolate Chip, Garden Greens Lychee-Mango Super Fruit Chew, Peach, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Abendessen: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pears, Apples, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. mehr...
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4304 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
I am sure the cookie dough will bring it down! 😁🤪👍
12 Jul 19 vom Mitglied: Becc@
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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