Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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43,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 115,39g.
Frühstück: Ei, Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Saftkornbrot, Kopfsalat, Tomaten. Mittagessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Aldi Haferflocken, Banane, Oatly Original Hafer. Abendessen: Weizenbrot, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bonduelle Sommer-Salat. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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