Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 242,57g.
Frühstück: Passion Fruit, Orange, Banana, Apple. Mittagessen: Gelatin Snacks, Grapes, Peach, Jellybeans , Apple, Ice Cream Cone, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Яшкино Вафли с Халвой. Abendessen: Baked or Broiled Cod, Passion Fruit, Orange, Apple. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 11 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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