Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 31,39g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Nutella Nutella. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. Abendessen: Aldi Hot Dog Würstchen, Ketchup, Homann Pommes Sauce, Timbu Röstzwiebeln, Aldi Hot Dog Brötchen. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
HelgaRakan's Gewichtsverlauf
|