|
aus 70 g ungekochten Bulgur sind 230 g geworden..127 g=40 g eingekocht.. nur die Info für mich
|
105,1 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 54,15g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken. Zweites Frühstück: Optimum Nutrition Protein Bar, Äpfel, Lidl Kasseler Lachs. Mittagessen: Tomaten, DM Bio Bulgur, Lidl Kasseler Lachs. Nachmittagstee: Gekochtes Ei. Abendessen: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Schafskäse, Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
|
|
1163 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, intervaltraining - 35 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ozornaya's Gewichtsverlauf
|