Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3380 kcal
|
Fett: 97,24g | Eiw: 157,63g | Kohlh: 471,04g.
Frühstück: Zucchini, Zimt, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Blumenkohl, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Kühne Gewürzgurken, Kupfer Hänchenbrustfilet, Eiklar, Eigelb, Zucchini. Mittagessen: Kupfer Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, Zitrone, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Basmati-Reis, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zucchini, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Banane, Nutella Nutella , Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Reiswaffel, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Zucchini, REWE Avocado, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3, Zimt, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kupfer Hänchenbrustfilet, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Kupfer Hänchenbrustfilet. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
03Kris08's Gewichtsverlauf
|