Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 50,16g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Butter, BackWerk Laugenkonfekt, Latte Macchiato. Mittagessen: Putensteak, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Géramont Weichkäse, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Lay's Hot & Spicy, Gala Äpfel. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasminchen31's Gewichtsverlauf
|