Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 82,65g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Зеленый Лук, Укроп, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Arla Сыр Natura Сливочный, Летний Луг Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Mittagessen: Зеленый Перец, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Abendessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Sonstiges: Квас, Абрикос, Яблоко Зеленое. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 107,8 kg pro Woche
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MaryPr21's Gewichtsverlauf
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