Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 60,40g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Harry Vital-Brot, Brunch Balance mit Joghurt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Snacks/Sonstiges: hanuta Milch + Crispies, Twix Top, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Duschen - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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