Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Mandarinen, Puten Salami, Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Tomaten, Rinder Minutensteak. Abendessen: Earl Grey, Orangen, Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Pistazien. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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IronDynamite's Gewichtsverlauf
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