|
好友來了 多補充能量
體重58.7
BMI 21.6
體脂肪 24.3
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1273
體內年齡 37
|
58,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 30,54g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 170,45g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 糙米飯, 豆干, 海帶（加醬油）, 香菇, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒高麗菜, 炒青菜. Abendessen: 苦瓜, 蝦, 白切雞, 魚香茄子, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 翠菓子 菓舖物語. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|