Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 165,68g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), UNJury Protein Powder. Mittagessen: zesta crackers, grilled onions and peppers, Cheddar Cheese, spring mix. Abendessen: jiffy cornbread, navy beans, great northern beans, pinto beans, black eyed peas. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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UK cats's Gewichtsverlauf
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