Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 6,39g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 323,07g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Gustaf's Dutch Licorice Coins. Mittagessen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: 1% Fat Milk, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Celery. Snacks/Sonstiges: Coffee, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Coffee, Gustaf's Dutch Licorice Coins. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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