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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Mekkafood Hackbällchen, REWE Bauern Spätzle . Abendessen: Kühne Scharfe Peperoni Feurig-Würzig Eingelegt, Radieschen, Butter, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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5299 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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