Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 126,80g.
Mittagessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Meggle Kräuterbutter, Kartoffeln, Leichter Genuss Kräuterquark. Abendessen: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Milkana Schmelzkäse Light, Harry 1688 Steinofenbrot, Metzger Schinkenmett, Roggen Knäckebrot. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a.hebink's Gewichtsverlauf
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