Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
115,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 68,01g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 104,09g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Кофе с Молоком, Помидоры, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные. Mittagessen: Яйцо Куриное, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Отварной. Abendessen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Черешня. mehr...
|
|
3078 kcal
|
Bewegung:
гимнастика ЦИ-ГУН - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
|