Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 7,37g | Eiw: 40,20g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Frischkäsezubereitung, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Birnen. Mittagessen: Banane, Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Gemischter Salat. Abendessen: Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Möhrengemüse, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Banane, Äpfel, Banane, Kräutertee, Basica Instant. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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