Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 21,89g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Rucola, Delikatess Geflügel-Salami, Butter, Balance Toast. Abendessen: Kohlroladen aus Büchse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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heliozoen's Gewichtsverlauf
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