Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 100,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 105,10g | Eiw: 130,59g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Kinder Riegel (12,5g), Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Bio Basis Müsli Cerealmix. Mittagessen: Fanta Orange, Kinder Riegel (12,5g), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Ammerländer Unser Gouda, Milbona Körniger Frischkäse, Eiklar, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Champignons, Bratwurst, Hähnchenbrustfilet, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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