Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 462,55g.
Frühstück: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kupfer Hänchenbrust, Erdbeeren, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Kohlrabi, Zitrone, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Doppelherz Omega-3. Mittagessen: Myprotein Whey Specculos, Doppelherz Omega-3, Zimt, Orangen, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Zucchini, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, Banane, Nutella Nutella , REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Erdbeeren, Eiklar, Aldi Kohlrabi, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Zimt. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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