Pinguin1512's Notizen, 10 Jul 19

Mini Mäuseschritt, aber wenigstens etwas 🙁
48,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2019:
933 kcal Fett: 25,27g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 154,42g.   Frühstück: Kölln Haferflocken, Banane, Arla Skyr Vanille , Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère, Tomaten, Gelbe Paprika, Zucchini, Gelbe Möhren. Abendessen: REWE Friesenrolle. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Mangos, Ananas, Cocktailtomaten, Tee, Immergut Vanille Milch, Wasser. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Dann läuft es bei dir ja heute besser als bei mir, sehr gut!  
10 Jul 19 vom Mitglied: Cassiopaial
Geht so, hätte mir nach dem Sport gestern mehr erhofft 🤗 
10 Jul 19 vom Mitglied: Pinguin1512

     
 

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