Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: Beeren, Aldi Nord Skyr, Porridge. Mittagessen: Bratwurst. Abendessen: Hackfleischsoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
war eine riesige Freude als ich heute morgen auf der Waage stand ,musste mich 2 mal wiegen da ich meinen 👀nicht traute. ich hoffe nur dass es so weiter geht.
heute stellt sich nur die Frage ..... geh ich später zum Sport oder lieber sonne tanken❔❔❔
10 Jul 19 vom Mitglied: allhedo
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Wie wär's mit Sonne tanken beim Sport? 😋
10 Jul 19 vom Mitglied: Alamida
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Alamida ,dies wäre natürlich eine Möglichkeit gewesen. Hatte mich aber dann doch für Sport entscheiden.
10 Jul 19 vom Mitglied: allhedo
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In Ulm ist nichts mit Sonne tanken. Das Wetter vor meiner Haustür erinnert mich an Herbst. Diesig, verhangen, unfreundlich.
11 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Gabriela, bei und war auch nichts mit donnen tanken.
11 Jul 19 vom Mitglied: allhedo
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12 Jul 19 vom Mitglied: Kol.IbrI
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allhedo's Gewichtsverlauf
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