Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3008 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 167,65g | Kohlh: 460,71g.
Frühstück: Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oranges, Blueberries, Pears, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Peach. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fresh Pork Sausage, Texas Toast, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Abendessen: Mighties Kiwi, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Butter Cake. mehr...
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3960 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 14 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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